Ngậm ngùi bởi tiếc nuối tuổi trẻ đã trôi qua lúc nào không hay !
Ngậm ngùi phải chi hồi đó thế này thế khác... Hình như ta chẳng bao giờ thực
sống. Lúc còn trẻ, ta mơ ước tương lai, sống cho tương lai. Nghĩ rằng phải đạt
cái này cái nọ, có được cái kia cái khác mới là sống. Khi có tuổi, khi đã có
được cái này cái nọ, cái kia cái khác thì ta lại sống cho quá khứ ! Nhỏ mong
cho mau lớn, lớn mong cho nhỏ lại. Quả là lý thú ! Tóm lại, ta chẳng biết quý
những giây phút hiện tại.
Từ ngày "thế giới phẳng", ta còn sống với đời sống ảo. Ta ngồi đây với bạn nhưng chuyện trò với
một người nào khác, cười đùa, nhăn nhó, giận dữ, âu yếm với một người nào khác
ở nơi xa. Khi bắt lại câu chuyện thì nhiều khi đã lỡ nhịp ! Hiểu ra những điều
tầm thường đó, tôi biết quý thời gian hơn, quý phút giây hiện tại, ở đây và bây
giờ hơn. Nhờ vậy mà không có thì giờ cho già nữa ! Hiện tại thì không có già,
không có trẻ, không có quá khứ vị lai. Dĩ nhiên, không phải trốn chạy già mà
hiểu nó, chấp nhận nó, thưởng thức nó. Khi biết "enjoy" nó thì quả có
nhiều điều thú vị để phát hiện, để khám phá.
Một người 60, tiếc mãi tuổi 45 của mình, thì khi 75, họ sẽ tiếc
mãi tuổi 60, rồi khi 80, họ sẽ càng tiếc 75 ! Vậy sao ta đang ở cái tuổi tuyệt
vời nhất của mình lại không yêu thích nó đi, sao cứ phải....nguyền rủa, bất mãn
với nó. Có phải tội nghiệp nó không ? Ta đang ở cái tuổi nào thì nhất định tuổi
đó phải là tuổi đẹp nhất rồi, không thể có tuổi nào đẹp hơn nữa!
Ta cũng có thể gạt gẫm mình chút đỉnh như đi giải phẫu thẩm mỹ
chẳng hạn. Xóa chỗ này, bơm chỗ nọ, lóc chỗ kia. Nhưng nhức mỏi vẫn cứ nhức
mỏi, loãng xương vẫn cứ loãng xương, tim mạch vẫn cứ tim mạch... Cơ thể ta cứ
tiến triển theo một "lộ trình" đã được vạch sãn của nó, không cần
biết có ta ! Mà hình như, càng nguyền rủa, càng bất mãn với nó, nó càng làm dữ.
Trái lại nếu biết thương yêu nó, chiều chuộng nó một chút, biết cách cho nó ăn,
cho nó nghỉ, biết cách làm cho xương nó cứng cáp, làm cho mạch máu nó thông
thoáng, làm cho các khớp nó trơn tru thì nó cũng sẽ tử tế với ta hơn. Anh chàng
Alexis Zorba nói: " Cũng phải chăm nom đến thân thể nữa chứ, hãy thương nó
một chút. Cho nó ăn với. Cho nó nghỉ với. Đó là con lừa kéo xe của ta, nếu
không cho nó ăn, nó nghỉ, nó sẽ bỏ rơi mình ngang xương giữa đường cho mà
coi" (Nikos Kazantzaki).
Từ ngày biết thương "con lừa" của mình
hơn, tử tế với nó hơn, thì có vẻ tôi... cũng khác tôi xưa. Tôi biết cho con lừa
của mình ăn khi đói, không ép nó ăn lúc đang no, không cần phải cười cười nói
nói trong lúc ăn. Món gì khoái khẩu thì ăn, chay mặn gì cũng tốt. Cá khô, mắm
ruốc gì cũng được, miễn là đừng nhiều muối quá ! Một
người cô tôi mắc bệnh "ăn không được", "ăn không biết ngon"
vậy mà vẫn béo phì, đi không nổi, là bởi vì các con thương bà quá, mua toàn sữa
Mỹ mắc tiền cho uống ! Sữa giàu năng lượng, nhiều chất béo bổ quá, làm sao còn
có thể ăn ngon, làm sao không béo phì cho được? Giá nghèo một chút còn hay hơn!
Cá kho quẹt, rau muống mà tốt, miễn bà ăn thấy ngon, thấy sướng ! Tôi cũng biết
cho con lừa của mình ngủ hơn. Ngủ đầy giấc, đủ giấc. Ngủ đủ giấc là cơ hội tốt
nhất cho các tế bào não phục hồi, như sạc pin vậy. Sạc không đủ mà đòi pin ngon
lành sao được !
Bảy trăm năm trước, Trần Nhân Tông viết: Cơ tắc xan hề khốn tắc
miên! (Đói đến thì ăn, mệt ngủ liền!) trong bài Cư trần lạc đạo, (ở đời mà vui
đạo)! Ông là vị vua nhà Trần sớm nhường ngôi cho con, lên tu ở núi Yên Tử, Tổ
sư thiền phái Trúc Lâm. Tu hành như vậy mà khi quân Nguyên xâm lấn nước ta, ông
liền xuống núi, ra tay dẹp giặc, xong, phủi tay lên núi tu tiếp !
Mỗi người có đồng hồ sinh học của riêng mình, không ai giống ai,
như vân tay vậy, cho nên không cần bắt chước, chỉ cần lắng nghe mình. Phương
pháp này, phương pháp nọ của người này người kia bày vẽ chẳng qua cũng chỉ để
tham khảo, nắm lấy nguyên tắc chung thôi, rồi áp dụng vào hoàn cảnh riêng cụ
thể của mình, tính cách mình, sinh lý mình. Phương pháp nào có sự ép buộc cứng
ngắc quá thì phải cảnh giác!
Cũng nhớ rằng tới tuổi nào đó, tai ta sẽ bắt đầu kém nhạy, mắt bắt
đầu kém tinh, đấu óc bắt đầu kém sắc sảo. Tai kém nhạy để bớt nghe những điều
chướng tai. Mắt kém tinh để bớt thấy những điều gai mắt. Đầu óc cứ sắc sảo hoài
ai chịu cho nổi! Tuy vậy, tai kém mà muốn nghe gì thì nghe, không thì đóng lại
mắt kém mà muốn thấy gì thì thấy, không thì khép lại. Thế là "căn" hết
tiếp xúc được với "trần". Tự dưng không tu hành gì cả mà cũng như tu,
cũng thực tập ưng vô sở trụ nhi sanh kỳ tâm!
Rồi một hôm đẹp trời nào đó ta còn có thể phát hiện mắt mình chẳng
những nhìn kém mà còn thấy những ngôi sao lấm chấm, những lốm đốm hoa trên bầu
trời trong xanh vời vợi kia. Nếu không phải do một thứ bệnh mắt nào đó thì đây
hẳn là hiện tượng thoái hóa của tuổi già, nói nôm na là xài lâu quá, hết thời
hạn bảo hành. Cái mà người xưa gọi là "hoa đốm hư không" chính là nó.
Tưởng hoa đốm của trời, ai dè trong mắt mình! Chỉnh cái "tưởng" của
ta nhiều khi làm hại ta. Biết vậy ta bớt mất thì giờ cho những cuộc tranh tụng,
bớt tiêu hao năng lượng vào những chuyện hơn thua. Dĩ nhiên có những chuyện
phải ra ngô ra khoai, nhưng cái cách cũng đã khác, cái nhìn đã khác, biết tôn
trọng ý kiến người khác, biết chấp nhận và nhìn lại mình.
Khi 20 tuổi người ta băn khoăn lo lắng không biết người khác nghĩ
gì về mình. Đến 40 thì ai nghĩ gì mặc họ. Đến 60 mới biết chả có ai nghĩ gì về
mình cả ! Tóm lại, chấp nhận mình là mình và từ bi với mình một chút. Nhưng
muốn vậy, phải... chuyển đổi cách thở. Thở ư ? Đúng vậy! Một bác sĩ có thể biết
rất nhiều về bộ máy hô hấp, về cơ thể học, sinh lý học, bệnh lý học của bộ máy
hô hấp nhưng chưa chắc đã biết thở !
Bác Sĩ Đỗ Hồng Ngọc