Nếu chỉ ngồi chờ hạnh phúc
đến với mình thì có lẽ suốt đời bạn sẽ phải chờ đợi. Bởi vậy, hãy chủ động tạo
nên điều đó với một số gợi ý dưới đây.
- Khi có những ý nghĩ và nỗi
buồn, hãy xua chúng ra khỏi đầu và nhớ rằng có những hoàn cảnh bạn không có đủ
sức để thay đổi, vậy cách tốt nhất là phải bình tĩnh để suy xét mọi việc.
- Hãy nhớ lại những cảm giác
tuyệt vời nảy sinh trong bạn khi ngắm hoàng hôn ở một nơi tuyệt đẹp nào đó. Hãy
nhớ lại sự nhẹ nhõm và niềm vui khi bạn kết thúc thành công một công việc lớn
nào đó hoặc thi xong, hay niềm vui khi bất ngờ nhận được một món quà thú vị. Tự
bạn sẽ biết những hồi tưởng và ý nghĩ nào sẽ cho cảm giác dễ chịu.
- Hãy quen với việc cảm thấy
mình hạnh phúc và điều đó trở thành một trong những bài tập chủ yếu của bạn.
Thường xuyên cười với bản thân và những người khác và hãy để cho họ hiểu rằng
bạn là người hạnh phúc.
- Cố gắng làm cho cả những
người xung quanh hạnh phúc. Khi bạn thấy một người nào đó gặp nạn, hãy đề nghị
để bạn giúp đỡ họ mặc dù chỉ là những sự hỗ trợ rất nhỏ. Ví dụ, bạn chỉ đường
cho một khách du lịch để anh ta đến được nơi cần thiết một cách nhanh chóng và
thuận lợi. Từ niềm vui của người khác, chắc chắn, bạn sẽ cảm thấy vui
hơn.
- Đừng quên những người đã
làm cho cuộc đời bạn sáng sủa hơn, giàu có hơn và hãy dành nhiều thời gian cho
người đó.
- Cố gắng bớt chỉ trích hành
động của người khác và bạn có thể tránh được nhiều cảm giác tiêu cực cho cuộc
đời mình.
- Đừng cố gắng để ngay lập
tức thành người hoàn toàn hạnh phúc. Tốt nhất, bạn nên vui mừng với những việc
nhỏ hơn là chờ đợi một điều gì đó thật to lớn.
- Hãy quên đi sự ganh tị vì
nó có thể làm hại cả cuộc đời bạn. Nhiều người cảm thấy mình bất hạnh vì những
kỳ vọng của họ hoàn toàn không thực tế bởi hạnh phúc chỉ là một khái niệm tương
đối.
.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét